中央气象台预测，从6月29日到7月3日，云贵高原到江南中北部将遭遇强降雨，伴随雷暴大风等强对流现象。与此同时，华北、东北地区以及黄淮东部等地将多阵雨或雷阵雨，并可能出现雷暴大风或冰雹等强对流天气。

在南方地区，需要警惕暴雨可能引发的灾害。中央气象台首席预报员马学款预计，未来几天，云南、贵州、广西西部和北部、湖南中北部、湖北东南部、江西中北部、苏皖南部、上海、浙江中北部等地将出现大到暴雨，部分地区可能达到大暴雨或特大暴雨级别，并伴有短时强降水和雷暴大风等强对流天气。

马学款进一步指出，江西、苏皖南部、浙江北部等地将经历2至3次强降水过程，累积降水量较大。贵州中南部、云南东南部、广西西部地区受低层辐合系统影响时间较长，也将是降水集中的区域。

专家提示，受强降水影响，安徽、江西、湖北、湖南、贵州、广西、云南等地需防范强降雨可能引发的山洪、地质灾害以及城市内涝等风险。同时，南方地区的农业生产者应及时做好农田排水、施肥和病虫害防治工作。

在北方地区，需要防范强对流天气带来的影响。马学款表示，北方地区的对流天气与南方相比，其不稳定性更高，能量更强，发展更为迅速，可能导致局部地区出现短时强降水、雷暴大风或冰雹。

专家建议，华北、东北、黄淮北部、内蒙古等地应关注强对流天气对城市运行、农牧业设施以及户外活动可能造成的影响。此外，新疆、河南等地需注意防范持续高温对能源供应和人体健康可能产生的负面影响。